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Transforme seu corpo e sua vida com o Am Team!
Você se olha no espelho e sente que pode ser mais? Sonha em ter um corpo definido e cheio de energia, mas se sente perdida em meio a tantas informações e dicas? O AM Team é um método prático para uma mulher como você, que busca emagrecimento, hipertrofia, definição ou simplesmente uma vida mais saudável.
Veja tudo o que você vai ter acesso no A.M Team
TREINOS para o seu objetivo
Planilhas MENSAIS (todo mês um treino novo) com foco em EMAGRECIMENTO ou HIPERTROFIA
Saiba o que fazer cada dia da semana! Fichas detalhadas, áudios da profissional e vídeo com a explicação da execução de cada movimento. Mobilidade e alongamento para melhorar execução, além de evitar lesões e aumentar sua performance nos treinos.
Você não vai mais precisar depender de equipamentos de academia
Encontre na planilha as opções de exercícios para treinar sem depender dos equipamentos da academia. Cada equipamento tem seu substituto com uma opção de exercícios sem peso ou com pesos livres.
Treine junto com a Aline acessando uma das aulas gravadas
Gravação dos treinos completa para treinar junto! São dezenas de aulas de Cardio, Abdomen, Glúteos, Inferiores e Superiores para aqueles dias que vai treinar em casa e está precisando de uma motivação extra!
Não se preocupe se você está parada ou começando sua jornada
Você vai ter acesso a um cronograma especialmente pensado para que o seu primeiro mês seja adaptado para o seu nível.
TREINOS para dias corridos e viagens
Tenha acesso a treinos curtinhos para aqueles dias de correria que todo mundo tem!
Plano alimentar de emagrecimento
2 programas completos (iniciante e avançado) com planos alimentares (duração de 3 meses cada) para quem deseja emagrecer (ou passar por uma fase de emagrecimento antes de começar o ganho de massa)
Plano alimentar de hipertrofia
2 programas completos (iniciante e avançado) com planos alimentares (duração de 3 meses cada) para quem deseja ganhar massa
Protocolo 3D
Protocolo Desincha, Desintoxica e Desinflama. Faça por 30 dias para objetivos: Emagrecimento ou Tentante ou por 15 dias para objetivo de Hipertrofia. Inclui TESTE DE INFLAMAÇÃO (CRÔNICA/AGUDA) para identificar órgãos de atenção, Plano alimentar e Desparasitação.
Bônus
Programa Low Carb
Planejamento alimentar para quem gosta da estratégia low carb e se sente perdida de como aplicar essa alimentação (foco em emagrecimento).
Grupo com as participantes
Encontre motivação nessa comunidade que conversa e troca dicas entre amigas!
Seção de alongamento e mobilidade
Melhora o desempenho do treino de força, ajuda a evitar lesões e melhora a flexibilidade e o alongamento do corpo. Ou seja: tem MUITOS motivos para você começar a praticar também!
Protocolo SECA18
Programa intensivo de 18 dias. Desenvolva disciplina, autoconhecimento e autonomia com sua alimentação. Treinos em casa e de academia + 9 opções de planos alimentares dentro do protocolo para que você escolha de acordo com seu objetivo (+ Fat Burner e Desincha- protocolos bônus de 2 dias)
Protocolo Detox
O protocolo Detox tem 3 dias e é baseado em comida de verdade. E tem muuuitos BENEFÍCIOS, como: Redução do inchaço corporal (elimina retenção); Redução do processo inflamatório Melhora da digestão e absorção dos nutrientes da alimentação; Aumento da imunidade
Está gravidinha e não encontrou a solução por aqui? Conheça o nosso produto especial para grávidas, o MAMA Squad
Treinos, alimentação, aulas e um grupo exclusivo para deixar sua gestação mais leve
O AM Team é o seu guia para uma transformação com resultados REAIS.
Junte-se à
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Quanto custa o tempo que você já perdeu tentando achar o caminho e não teve resultados?
Invista na sua saúde com os treinos A.M Team
Anual
-
Acesso por 1 ano
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Treinos
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Alimentação
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Suporte de Dúvidas
Semestral
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Acesso por 6 meses
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Treinos
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Alimentação
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Suporte de Dúvidas
Trimestral
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Acesso por 3 meses
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Treinos
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Alimentação
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Suporte de Dúvidas
AM Team Full
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Acesso por 1 ano a tudo do AM Team +
-
SECA18
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1 ano de treinos da Aline ANTES de gestação
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Protocolos (Meditação, DETOX, 3D..)
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Tudo do AM Téam +
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SECA18
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Meditação
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Protocolos (detox, 3d)
Por que você precisa do AM Team na sua vida?
Treinos de academia com foco no Método AM Team: cadência, descanso otimizado, variações de técnicas, ativação e mobilidade para maximizar seus resultados na academia.
Treinos em casa para não perder o ritmo: Tenha sempre à mão uma opção para aqueles dias em que a academia não é possível. Sem desculpas e sem perder o foco.
Acesso de onde você estiver: em casa, no trabalho ou viajando pelo mundo, o AM Team está sempre com você.
Organização que liberta seu tempo e sua mente: Tenha um plano de treino estruturado e saiba exatamente o que fazer a cada dia da semana, liberando tempo e energia para o que realmente importa.
AM Team é perfeito para você que...
- Precisa de um plano claro e eficaz para treinos, alimentação e organização.
- Quer treinar com a flexibilidade que sua rotina exige.
- Deseja emagrecer, ganhar massa muscular ou definir o corpo de forma saudável e sustentável.
- Já tentou de tudo, mas precisa de um método eficaz para não desistir.
- Sonha em ser uma pessoa disciplinada, com hábitos saudáveis que transformem sua vida.
Perguntas Frequentes
Separamos algumas perguntas e respostas que podem te ajudar a entender nossa plataforma.
Ainda ficou com alguma dúvida?
Entre em contato conosco pelo Whatsapp e vamos te ajudar.
Você já tentou todo tipo de dietas e treinos para emagrecer mas se frustrou? Está em dúvida se essa será mais uma tentativa em vão?
O Método AM Team não é uma tentativa. Ele é a solução definitiva para você finalmente ver resultados. Isso porque ele é um PASSO A PASSO muito fácil de seguir. E para conseguir seguir você vai ter COMPANHIA! Será um exército de mulheres JUNTAS, no mesmo objetivo que você.
Os treinos são para todos os níveis.
A dieta é fácil de entender e apenas com alimentos acessíveis.
O aplicativo é fácil de mexer.
O grupo vai te dar o apoio que você tanto precisa e não tem. Chega de sentir que ninguém te entende!
Qual a duração do programa?
Depende da sua escolha de tempo de acesso.
Como eu vou receber os treinos?
Os treinos de academia e em casa serão disponibilizados no aplicativo e você terá demonstrações em vídeo para saber a execução correta. Além disso, temos o treino em casa em vídeos completos gravados com a Aline e a Profissional. O cronograma novo de treinos é disponibilizado todo domingo.
Eu já sigo um programa de dieta específico, posso comprar mesmo assim?
Sem dúvidas. Você vai ganhar muito conhecimento e seus treinos estão garantidos por aqui!
Posso ver o treino na TV?
Sim, no aplicativo temos os links dos treinos no youtube, assim você consegue ver na sua TV, tablet, computador ou celular!
Tenho muitas restrições. É pra mim?
Os treinos trazem opções adaptadas, para intermediários e avançados. Faça o teste e veja se é pra você.
Tenho dificuldade com a tecnologia, posso fazer mesmo assim? O app é fácil de mexer?
Você vai receber seus dados de acesso, daí só precisa abrir o aplicativo e desfrutar do programa! Lá dentro é tudo muito intuitivo e simples de mexer.
Consigo acessar pelo celular?
Sim
Cancelamento
O cancelamento pode ser feito através do email suporte@alinemareto.com.br . Salientamos que a sua compra tem o prazo de garantia de 7 dias a partir da data da compra, não sendo possível desistir da compra depois.
Você pode desistir da sua compra por algum motivo, e solicitar o reembolso em até 7 dias. Caso você tenha perdido o prazo de solicitação de reembolso, não será feito o estorno. Portanto, fique atento ao prazo.
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